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大阪 京都ウォーキング 美LUXE　 （ビリュクス）　川嶋 美子 美姿勢と正しい歩き方と心の豊かさで健康に‼️ 『癒しの時間を見つけて、心に豊かさを』 コロナ禍の中、一時は不安で何をするのも怖くてピリピリしていた時期がありました。 これからは、with コロナとしての生活スタイルを作っていかなければなりません。 でも、気持ちが落ち込んでしまったり、マイナスにばかり物事を考えてしまったら、負の連鎖で益々光は見えてきません。 こんな時こそ、気持ちに癒しを‼️という事で、最近オンラインライブで歌手の方が配信されているのを楽しみに、音楽　歌に支えてもらい癒されています。 文化やスポーツは二の次になってしまいがちですが、心が乾いてしまったら、人として崩れていってしまったら何にもなりません。 皆さんもご自分の癒し時間を楽しんでいただけたらと思います。 『人に勝つより自分に勝て』 『継続は力なり』 この言葉は、私の中で二つがあってこそ成り立つ気がしています。 私はコンテストに出場したり、ウォーキングレッスンをしている時も「何の為にそんな事をしているの？」 「どうなりたいの？」 その様な言葉を聞いた事があります。 人と比べて、自分が劣っている！ 人より優れている！ という事より、自分自身がどうありたいか？ どの様に成長していきたいか？ どう輝いていたいか？ という事を見つめていきたいと思っています。 その為には、ほんの少しの事でも僅かですぐには成果が見えなくても、継続していけば最後にはそれが大差になると思っています。 私のレッスンでも、それを皆様に感じていただけたら嬉しいです。 私のウォーキングレッスンは、基礎トレーニングを大切にしています。 それがあってこそ、軸がしっかりとれて姿勢も美しく、かっこよく華麗に颯爽と歩いていただけます。 その為にパーソナルレッスンでご自分の癖を知っていただき、少しずつ治していける様にその方に向けてのトレーニングがオススメです。 正しいウォーキングをする為の筋トレも大切にしています。 ウォーキングの目的も人それぞれです。 日々のこれからの生活をいつまでも健康で自分の足で歩いて、充実したものにしていきたい！ 人前に出る事が多いので、美しい姿勢で歩きたい！ コンテストに出るので、ヒールウォーキングとポージングもレッスンしたい！ その目的に応じて、レッスンをさせていただきます。 お一人でも多くの方に、ウォーキングの大切さを知っていただきたいと思っております。